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Artículos sobre Psicología que Transformarán tu Vida
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Sin prisas, sin preocupaciones

Hoy en la mañana, mientras hacía un poco de yoga, escuché a la voz que me guiaba a través del video diciendo "No hurries, no worries" que en español podríamos traducirlo como "sin prisas, sin preocupaciones". Recientemente he leído también artículos que hablan sobre...

¿Sabes cual es tu tipo de estrés?

Todos hablamos del estrés, pero cuando pregunto en mis pláticas y talleres a los participantes ¿qué es el estrés? obtengo muchas y diversas respuestas.  Antes que nada es importante que sepas que el estrés, no es una enfermedad, sino por el contrario, un mecanismo de...

Relajarte ¿para qué?

Con mucha frecuencia leo frases como "trabajar duro por algo que nos interesa se llama estrés, trabajar duro por algo que amamos se llama pasión" o "la presión es lo que convierte al carbón en diamante", etc Y sin demeritar estas frases, ni a las personas que las...

¿Es bueno mostrar tus emociones en el trabajo?

Recientemente he leído el libro de Sheryl Sandberg, Directora de Operaciones de Facebook "Vayamos Adelante: las mujeres, el trabajo y la voluntad de liderar" y entre los muchos temas que han llamado mi atención es el del papel que juegan las emociones en el lugar de...

Terapia Cognitivo Conductual

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¿Puede el estrés en el trabajo hacernos ganar peso?

Hay muchas razones por las cuales se vuelve más importante que nunca aprender a manejar el estrés. Hoy sabemos, que el estrés crónico está asociado a importantes condiciones de salud. Dentro de ellas, una que parece preocupar sobremanera es el incremento de los...

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Publicaciones Destacadas

Artículos

  • ¿El estrés tienen algún efecto positivo en nuestra salud emocional? Huffington Post
  • ¿Cómo tratar las emociones destructivas?t Huffington Post
  • Después del terremoto: la importancia de la resiliencia Grandes Medios
  • Luchar, huir o congelarse: las reacciones durante y después del sismo. Grandes Medios
  • Why you should see a psychologist. Thrive Global
  • How I recovered myself and helped others to manage stress and anxiety. Thrive Global

Libros 

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