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Cursos

Este curso esta dirigido a personas que desean aumentar su capacidad individual para manejar y controlar el estrés y que buscan aprender diversas alternativas que puedan utilizar dependiendo  de la situación, conveniencia o sus  propias habilidades

Fecha:

17 y 18 de mayo 2019

 

Horario:

16:00 a 20:00 p.m. y

10:00 a 14:00 a.m.

 

Diagnóstico de Estrés y Ansiedad

En el diagnóstico realizamos tu evaluación de estado de salud general y también tu perfil de estrés personal.

 

Estrategias y técnicas para manejar el estrés

Te compartiré técnicas y herramientas para que puedas practicar diariamente para lograr tu cambio de estilo de vida. Este cambio incluye hábitos de Alimentación, Sueño y Respiración

Manejo de emociones y autocuidado

Entenderás cómo nuestros pensamientos se vinculan directamente con nuestras emociones, conductas y nivel de estrés y aprenderás cómo manejarlos

Plan de Acción

Te ayudaré a desarrollar un plan de acción que considerará las acciones, cambios y hábitos por medio de los cuales podrás retomar el control  y reducir de esta forma tu nivel de estrés y ansiedad ante situaciones complicadas.

¿QUÉ INCLUYE EL CURSO?

Curso de 8 horas Intensivo

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Material del Curso

Diploma de Participación

4 Webinars en línea gratis

Comentarios de los Participantes

“Recomiendo ampliamente el excelente servicio y el inigualable apoyo. En pocos meses mejoró completamente mi vida”¡Muchas Gracias!

“Al igual que yo, mis familiares también agradecen el apoyo que me birndaron ya que también ellos están viviendo los cambios” ¡Gracias!

“Una atención profesional de alto nivel, que atiende focalmente las situaciones sobre bases científicas y con resultados visibles. Excelente servicio” ¡Estoy muy Agradecido!

Inscripciones al Curso

TEMARIO

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