dormir bien archivos - Psicóloga Claudia Juárez

Sueño, microbiota y salud mental: qué relación hay

por Psicóloga Claudia Juárez | Mar 18, 2023 | Psicología, Salud y Bienestar

¿Te despiertas a medianoche y te cuesta trabajo volver a dormir? ¿Te levantas y sientes como si no hubieras descansado? ¿Te sientes irritable o ansioso? En este artículo te comparto la relación que hay entre tu sueño, tu microbiota y tu salud mental. La...

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