por Psicóloga Claudia Juárez | Ago 28, 2023 | Psicología, Salud y Bienestar
¿Has escuchado hablar de los probioticos bucales? En este artículo te comparto qué son y cómo pueden ayudarte a mejorar tu salud bucal y mental. Los probióticos se han convertido en una herramienta básica para ayudar a nuestra microbiota a mantener su equilibrio...
por Psicóloga Claudia Juárez | Feb 6, 2022 | Resiliencia, Psicología
¿Podemos ser resilientes? ¿Cómo bailar en medio de la adversidad?Quizá te preguntes cómo aumentar tu capacidad para ser resiliente. Y qué tiene que ver bailar con ello.La resiliencia es una capacidad que todos podemos desarrollar.A lo largo de nuestra vida,...
por Psicóloga Claudia Juárez | May 24, 2020 | Estres, Psicología, Salud y Bienestar
Hoy en la mañana, mientras hacía un poco de yoga, escuché a la voz que me guiaba a través del video diciendo «No hurries, no worries» que en español podríamos traducirlo como «sin prisas, sin preocupaciones». Recientemente he leído también artículos que hablan sobre...
por Psicóloga Claudia Juárez | Abr 22, 2020 | Estres, Psicología, Salud y Bienestar
En estos momentos, en los que el estrés, la ansiedad y en algunos casos los sentimientos de desesperanza y fatalismo proliferan, quizá te preguntes si debieras aprender a meditar. La meditación, una práctica sumamente extendida últimamente, ha demostrado sus...
por Psicóloga Claudia Juárez | Feb 24, 2020 | Psicología, Salud y Bienestar
¿Te imaginas dejar las luces de tu automóvil encendidas durante toda la noche? ¿O salir con prisa de tu casa y dejar encendida la estufa, la plancha o cualquier aparato electrodoméstico? ¿Qué pasaría con la batería de tu automóvil, ese aparato, o simplemente la cuenta...
