por Psicóloga Claudia Juárez | Mar 24, 2020 | Psicología – Emociones
El estrés es una respuesta innata de nuestro organismo que nos ha sido heredada por nuestros antepasados y que nos permite responder ante aquello que representa una amenaza. Como tal, vivir sin estrés NO es posible, pues cierto grado de estrés nos permite sobrevivir,...
por Psicóloga Claudia Juárez | Feb 24, 2020 | Psicología, Salud y Bienestar
¿Te imaginas dejar las luces de tu automóvil encendidas durante toda la noche? ¿O salir con prisa de tu casa y dejar encendida la estufa, la plancha o cualquier aparato electrodoméstico? ¿Qué pasaría con la batería de tu automóvil, ese aparato, o simplemente la cuenta...
por Psicóloga Claudia Juárez | Feb 11, 2020 | Estres, Psicología, Salud y Bienestar, Resiliencia, Psicología
¿Has escuchado hablar de la coherencia cardiaca? La coherencia es un importante concepto en la fisiología de alto rendimiento. Usualmente cuando hablamos de coherencia nos referimos a claridad de pensamiento, balance emocional, consistencia. Decimos que una...
por Psicóloga Claudia Juárez | Feb 5, 2020 | Psicología
Probablemente la imagen que viene a tu mente cuando alguien menciona la palabra ESTRES, se relaciona con algo negativo: sobrecarga, algo sobre lo cual no tenemos control, angustia, preocupaciones, entre otras. Pero también seguramente has escuchado hablar del estrés...
por Psicóloga Claudia Juárez | Feb 4, 2020 | Estres, Psicología
¿Sabes cuál es tu tipo de estrés? Hoy te quiero hablar acerca de los tipos de estrés Antes que nada es importante que sepas que no es una enfermedad, sino por el contrario, un mecanismo de adaptación que nos permite sobrevivir. Que nos permite reaccionar o responder...
