Conferencias y Talleres
Comentarios de los Participantes
«Excelente aplicación y enfoque de manejo de estrés, las técnicas que aprendí me encantaron, excelente curso»
«Ameno, buen contenido y sobre todo lo valioso es el ayudar a encontrar o autoevaluarte en cosas que cambiaron de mis hábitos pero que no me había dado cuenta»
«Me gustaron mucho las técnicas y que la información es muy variada y de distintos tipos, lenguaje claro, enfocado y directo»
A quienes están dirigidos
Las conferencias y talleres que imparto están dirigidos a personas que desean conocer cómo mejorar su salud y desarrollar las habilidades necesarias
Normalmente, los cursos son cerrados para empresas u organizaciones
Algunos de los temas que imparto
Manejo de estrés
Técnicas y herramientas para que los participantes puedan tomar control sobre su estrés.
Inteligencia Emocional
Cómo entender y aplicar la inteligencia emocional en el día a día
Resiliencia
La resiliencia, esa capacidad que nos permite superar las adversidades y adaptarnos a los cambios en un formato sencillo y práctico
Administración del tiempo y balance de vida
¿Problemas con el manejo del tiempo? En esta conferencia/taller enseño a los participantes estrategias para hacer uso efectivo del tiempo y poder alcanzar ese balance de vida tan necesario
Higiene de sueño
El sueño es uno de los aspectos menos valorados pero al mismo tiempo más importantes de nuestras vidas, por lo que este tema está orientado a reconocer su importancia y obtener recomendaciones prácticas