Psicóloga Claudia Juárez
Psicología, Salud y BienestarHola! Soy Claudia. Me encantará poder ayudarte a lograr tus objetivos personales y de salud
Mi formación
Soy Psicóloga Clínica, egresada de la Universidad Iberoamericana. Cuento con 25 años de experiencia trabajando con personas en los ámbitos clínico, educativo y organizacional.
Soy también Maestra en Comunicación Social con Especialidad en Comunicación y Comportamiento de las Organizaciones por la Universidad Panamericana
Cuento con un diplomado en Reingeniería de Procesos de la UIA y otro en Terapia Cognitivo Conductual del ITCC
Soy practicante certificada de la metodología Heartmath
Cuento con formación en Manejo de Estrés, Trastornos de Ansiedad, Depresión, Dolor, Prevenciones de Adicciones, Medicina de Estilo de Vida, Bio y Neurofeedback en el Instituto Nacional de Psiquiatría, Harvard Medical School, Universidad de Minnesota, entre otros
Actualmente me encuentro también preparándome en el campo de la Medicina Funcional y Ambiental así como en el fascinante mundo de la Microbiota
Soy directora de Transforma tu estrés, una consultoría líder especializada en el manejo de estrés y la salud y bienestar corporativo
Mis Especialidades
Psicología Clínica
Es el área de la Psicología que se encarga de la evaluación, diagnóstico, tratamiento y prevención de factores que afectan la salud mental y la capacidad de adaptación de las personas.
Terapia Cognitivo Conductual
De acuerdo a este enfoque, son nuestros pensamientos los que disparan nuestras emociones y conductas, de ahí la importancia de manejarlas
Bio y Neurofeedback
Tanto el bio como el neurofeedback son modalidades de entrenamiento, basados en la capacidad de los seres humanos para autorregularse, la integración mente-cuerpo y los principios del condicionamiento clásico y operante. Por medio de ellos podemos modificar en forma voluntaria las funciones de nuestro sistema nervioso autónomo tales como la respiración, la temperatura y el ritmo cardiaco, entre otras como la actividad de nuestro cerebro
Medicina de Estilo de Vida
La medicina del estilo de vida comprende las intervenciones sobre el estilo de vida que afectan a la salud y a la calidad de vida, tales como la alimentación, el sueño, la actividad física, entre otros. Este enfoque se orienta más a la prevención que al tratamiento de las enfermedades. La Medicina de Estilo de Vida no descarta los aspectos genéticos pero considera que por medio del estilo de vida y los hábitos la manifestación o expresión genética puede ser modificada, lo cual se conoce como Epigenética
Publicaciones Destacadas
Libros
- Todo lo que querías saber sobre el estrés de la A a la Z, Manual Moderno (2019)
Artículos
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