¿Podemos ser resilientes? ¿Cómo bailar en medio de la adversidad?
Quizá te preguntes cómo aumentar tu capacidad para ser resiliente. Y qué tiene que ver bailar con ello.
La resiliencia es una capacidad que todos podemos desarrollar.
A lo largo de nuestra vida, enfrentamos distintas dificultades que ponen a prueba nuestras habilidades.
Una vez que hemos pasado por ellas, nos damos cuenta de lo increíblemente fuertes que podemos ser.
En su libro «La bailarina de Auschwitz» la Dra Edith Eger, nos relata su experiencia en los campos de concentración de Auschwitz.
En una plática impartida el año pasado, la Dra. Eger señaló también que en «medio de tantas voces masculinas», era necesario una voz femenina que hablara de su experiencia.
Ella nos comparte las siguientes reflexiones:
Mientras más sufres, más fuerte te haces
No te tomes nada personal
Podemos desaprender el miedo
¿Por qué sucedió esto? No lo sé
Siempre es más fácil morir que vivir
Hay que ser viejo para ser joven
Un día a la vez
No aprecias lo que tienes hasta que lo pierdes
Hay que darnos permiso
Si ella puede yo puedo
El sufrimiento me impulsa a seguir adelante
El autocuidado no es narcicista
Tenemos una familia dentro de nosotros. Encuentra a esa niña/niño y ofrécele amor
El miedo y el amor no pueden coexistir
Hay que salir del campo de concentración de nuestra mente
No utilices las palabras nunca y siempre
Para liberarte, tienes que aprender a bailar