¿Sabes qué es la candidiasis y cómo afecta tu salud mental? En este artículo te comparto lo que debes saber acerca de ella y cómo tratarla.

Candidiasis

 

Es una de las infecciones más frecuentes, pero no por ello menos importantes. La cándida es una levadura (hongo) que coloniza principalmente la piel, las mucosas y el intestino.

 

 

Causas

 

Cabe mencionar que la cándida vive de manera natural dentro de nosotros, pero es su sobrecrecimiento lo que nos puede afectar. Algunas de las razones por las cuales puede llegar a sobrecrecer son:

 

  • Uso prolongado de antibióticos
  • Uso de anticonceptivos

 

Ambos alteran la composición bacteriana normal y favorecen su aparición o desequilibrio, conocido también como disbiosis

 

Otras causas son

 

  • Dieta desequilibrada alta en azúcares
  • Cambios hormonales
  • Sistema inmune comprometido

 

Respecto a este último punto, la realidad es que tu como cualquier otra persona puede tener su sistema inmune comprometido debido entre otros factores, a la contaminación ambiental de la que somos objeto. 

 

 

Cómo se manifiesta

 

Algunas de sus manifestaciones o síntomas son:

 

  • Lengua blanca
  • Flujo vaginal, ardor o comezón
  • Cansancio o letargo
  • Depresión 
  • Problemas de memoria
  • Dificultad para concentrarte
  • Intenso antojo de comer dulce, carbohidratos o alcohol
  • Irritabilidad
  • Sentimientos de irrealidad o despersonalización
  • Dolor de cabeza
  • Hormigueo, entumecimiento y debilidad muscular
  • Rash cutáneo o infecciones en la piel como pie de atleta o tiña inguinal
  • Síntomas digestivos reflujo, indigestión, hinchazón, dolor abdominal, gas, estreñimiento y diarrea
  • Dolor de articulaciones
  • Congestión nasal
  • Dolor de garganta o tos
  • Dolor en el pecho
  • Visión borrosa
  • Sentirse «pésimo»

 

Como podrás darte cuenta, la lista es larga por lo que un correcto diagnóstico es importante.

 

 

Cómo afecta tu salud mental

 

La Cándida o su sobrecrecimiento, y de acuerdo a la lista anterior, puede generar problemas o estar asociado a cambios de humor, disminución de las funciones ejecutivas como memoria, atención y concentración, ansiedad o ataques de pánico, dolor y alteración de las sensaciones, entre otros.

 

 

Quienes la padecen

 

Aunque es más frecuente en mujeres, los hombres también pueden tenerla.

 

Por ejemplo, investigadores de la Universidad de John Hopkins encontraron que el sobrecrecimiento de Cándida era parte del historial de un grupo de hombres con esquizofrenia y trastorno bipolar

 

En el caso de las mujeres, calificaban peor en las pruebas de memoria que sus contrapartes femeninas. 

 

 

Candidiasis y autismo

 

Otro de los hallazgos que llama la atención es el sobrecrecimiento de cándida en muestras fecales en niños con Trastorno del Espectro Autista (TEA) que duplican a las de los niños sin dicho síndrome.

 

La elevación de uno de los metabolitos producidos por la Cándida fue encontrado en dicho estudio. Estos marcadores mejoraron significativamente tras la administración de probióticos, aunque es sabido que el control de esta levadura puede durar varios meses.

 

El porqué del sobrecrecimiento de Cándida en este estudio, señalan sus autores permanece desconocido, sin embargo sospechan que puede estar influido por la alteración del sistema inmune

 

 

Qué hacer

 

Como hemos dicho antes, la candidiasis es un desequilibrio o sobrecrecimiento que puede derivar tanto del uso excesivo o prolongado de antibióticos o métodos anticonceptivos como de una dieta desequilibrada, por lo que identificar y tratar estos puede ser importante. 

 

En cuanto a los medicamentos usarlos de manera racional y controlada, así como buscar alternativas, puede ser una opción

 

Sobre la dieta, una dieta baja o libre de azúcares aunque difícil, es lo mejor. Los antojos por comer dulce pueden ser contrarrestados con cambios en la dieta y suplementación.

 

La incorporación de probióticos puede ser también de gran utilidad para reestablecer el estado de equilibrio o eubiosis, no obstante lo primero es erradicar a controlar el sobrecrecimiento de la Cándida

 

 

Estudios de laboratorio

 

Ante síntomas, otra de las acciones clave es poder realizar los estudios correspondientes. La Prueba de Ácidos Orgánicos es una excelente alternativa ya que a través de ella podemos conocer si existe un sobrecrecimiento mediante la excreción de metabolitos presentes en la orina.

 

Otros de los estudios que pueden ser de utilidad, son el Perfil de Micotoxinas o la Prueba de Contaminantes Ambientales, los cuales comprometen el sistema inmune. En el caso de las micotoxinas, éstas pueden suprimir las defensas naturales del organismo con lo cual la colonización de Cándida u otros microorganismos puede favorecerse.

 

Una microbiota intestinal equilibrada igualmente, puede ser un factor preventivo. Conocer el estado de ella es otra gran opción.

 

Si te gustaría saber más acerca de estos estudios, y cómo a través de ellos podemos conocer la causa o simplemente algunos de los factores que al corregirlos pueden mejorar tu salud mental, CONTACTAME

 

Recuerda, lo que se puede medir, se puede mejorar

 

 

Referencias

Crook, William, G. The Yeast Connection. A medical breakthrough. 

Hughes HK, Ashwood P. Anti-Candida albicans IgG Antibodies in Children With Autism Spectrum Disorders. Front Psychiatry. 2018 Nov 26;9:627. doi: 10.3389/fpsyt.2018.00627. PMID: 30534090; PMCID: PMC6275220.

John Hopkins Medicine. Yeast Infecction linked to Mental Illness. https://www.hopkinsmedicine.org/news/media/releases/yeast_infection_linked_to_mental_illness

Shaw, W. (2015) El crecimiento excesivo de Candida y el problema Las Bacterias y Subproductos. https://www.greatplainslaboratory.com/articles-1/2015/11/13/candida-and-overgrowth-the-problem-bacteria-by-products

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* De acuerdo a investigadores de UCLA, el estigma sobre el peso corporal podría ser más dañino para la salud en realidad que el Indice de Masa Corporal, relacionándose con tasas más elevadas de mortalidad y otras condiciones y enfermedades crónicas, además de promover una discriminación mayor que la raza o la etnia.

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