¿Sabes qué es la candidiasis y cómo afecta tu salud mental? En este artículo te comparto lo que debes saber acerca de ella y cómo tratarla.
Candidiasis
Es una de las infecciones más frecuentes, pero no por ello menos importantes. La cándida es una levadura (hongo) que coloniza principalmente la piel, las mucosas y el intestino.
Causas
Cabe mencionar que la cándida vive de manera natural dentro de nosotros, pero es su sobrecrecimiento lo que nos puede afectar. Algunas de las razones por las cuales puede llegar a sobrecrecer son:
- Uso prolongado de antibióticos
- Uso de anticonceptivos
Ambos alteran la composición bacteriana normal y favorecen su aparición o desequilibrio, conocido también como disbiosis
Otras causas son
- Dieta desequilibrada alta en azúcares
- Cambios hormonales
- Sistema inmune comprometido
Respecto a este último punto, la realidad es que tu como cualquier otra persona puede tener su sistema inmune comprometido debido entre otros factores, a la contaminación ambiental de la que somos objeto.
Cómo se manifiesta
Algunas de sus manifestaciones o síntomas son:
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Como podrás darte cuenta, la lista es larga por lo que un correcto diagnóstico es importante.
Cómo afecta tu salud mental
La Cándida o su sobrecrecimiento, y de acuerdo a la lista anterior, puede generar problemas o estar asociado a cambios de humor, disminución de las funciones ejecutivas como memoria, atención y concentración, ansiedad o ataques de pánico, dolor y alteración de las sensaciones, entre otros.
Quienes la padecen
Aunque es más frecuente en mujeres, los hombres también pueden tenerla.
Por ejemplo, investigadores de la Universidad de John Hopkins encontraron que el sobrecrecimiento de Cándida era parte del historial de un grupo de hombres con esquizofrenia y trastorno bipolar
En el caso de las mujeres, calificaban peor en las pruebas de memoria que sus contrapartes femeninas.
Candidiasis y autismo
Otro de los hallazgos que llama la atención es el sobrecrecimiento de cándida en muestras fecales en niños con Trastorno del Espectro Autista (TEA) que duplican a las de los niños sin dicho síndrome.
La elevación de uno de los metabolitos producidos por la Cándida fue encontrado en dicho estudio. Estos marcadores mejoraron significativamente tras la administración de probióticos, aunque es sabido que el control de esta levadura puede durar varios meses.
El porqué del sobrecrecimiento de Cándida en este estudio, señalan sus autores permanece desconocido, sin embargo sospechan que puede estar influido por la alteración del sistema inmune
Qué hacer
Como hemos dicho antes, la candidiasis es un desequilibrio o sobrecrecimiento que puede derivar tanto del uso excesivo o prolongado de antibióticos o métodos anticonceptivos como de una dieta desequilibrada, por lo que identificar y tratar estos puede ser importante.
En cuanto a los medicamentos usarlos de manera racional y controlada, así como buscar alternativas, puede ser una opción
Sobre la dieta, una dieta baja o libre de azúcares aunque difícil, es lo mejor. Los antojos por comer dulce pueden ser contrarrestados con cambios en la dieta y suplementación.
La incorporación de probióticos puede ser también de gran utilidad para reestablecer el estado de equilibrio o eubiosis, no obstante lo primero es erradicar a controlar el sobrecrecimiento de la Cándida
Estudios de laboratorio
Ante síntomas, otra de las acciones clave es poder realizar los estudios correspondientes. La Prueba de Ácidos Orgánicos es una excelente alternativa ya que a través de ella podemos conocer si existe un sobrecrecimiento mediante la excreción de metabolitos presentes en la orina.
Otros de los estudios que pueden ser de utilidad, son el Perfil de Micotoxinas o la Prueba de Contaminantes Ambientales, los cuales comprometen el sistema inmune. En el caso de las micotoxinas, éstas pueden suprimir las defensas naturales del organismo con lo cual la colonización de Cándida u otros microorganismos puede favorecerse.
Una microbiota intestinal equilibrada igualmente, puede ser un factor preventivo. Conocer el estado de ella es otra gran opción.
Si te gustaría saber más acerca de estos estudios, y cómo a través de ellos podemos conocer la causa o simplemente algunos de los factores que al corregirlos pueden mejorar tu salud mental, CONTACTAME
Recuerda, lo que se puede medir, se puede mejorar
Referencias
Crook, William, G. The Yeast Connection. A medical breakthrough.
Hughes HK, Ashwood P. Anti-Candida albicans IgG Antibodies in Children With Autism Spectrum Disorders. Front Psychiatry. 2018 Nov 26;9:627. doi: 10.3389/fpsyt.2018.00627. PMID: 30534090; PMCID: PMC6275220.
John Hopkins Medicine. Yeast Infecction linked to Mental Illness. https://www.hopkinsmedicine.org/news/media/releases/yeast_infection_linked_to_mental_illness
Shaw, W. (2015) El crecimiento excesivo de Candida y el problema Las Bacterias y Subproductos. https://www.greatplainslaboratory.com/articles-1/2015/11/13/candida-and-overgrowth-the-problem-bacteria-by-products
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* De acuerdo a investigadores de UCLA, el estigma sobre el peso corporal podría ser más dañino para la salud en realidad que el Indice de Masa Corporal, relacionándose con tasas más elevadas de mortalidad y otras condiciones y enfermedades crónicas, además de promover una discriminación mayor que la raza o la etnia.
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