por AdminEdu | Feb 6, 2022 | Psicóloga Claudia Juárez
¿Podemos ser resilientes? ¿Cómo bailar en medio de la adversidad? Quizá te preguntes cómo aumentar tu capacidad para ser resiliente. Y qué tiene que ver bailar con ello. La resiliencia es una capacidad que todos podemos desarrollar. A lo largo de nuestra vida,...
por AdminEdu | Jul 23, 2020 | Psicóloga Claudia Juárez
Abrazo de la mariposa, una de las técnicas más bellas que existe para alcanzar el bienestar ¿Qué es? Es un ejercicio de estimulación bilateral que permite procesar las memorias traumáticas Forma parte de la terapia EMDR, se trata de un método no invasivo Se utiliza...
por AdminEdu | Jun 20, 2020 | Psicóloga Claudia Juárez
En el post anterior te hablé sobre la meditación y algunas cosas que puedes hacer en estos momentos para mejorar tu práctica, si esa es tu intención. Dentro de las sugerencias que te compartí, te hablé de poner atención a tu respiración, como una forma de comenzar a...
por AdminEdu | Jun 14, 2020 | Psicóloga Claudia Juárez
¿Recuerdas cuando eras niño o niña jugar con esa masita moldeable con la que podías construir cualquier tipo de figura en tu imaginación? Esa plastilina que venía en tubos de varios colores o en barras de uno solo. Mas tarde, apareció el Play Doh, una masita aún más...
por AdminEdu | May 24, 2020 | Psicóloga Claudia Juárez
Hoy en la mañana, mientras hacía un poco de yoga, escuché a la voz que me guiaba a través del video diciendo «No hurries, no worries» que en español podríamos traducirlo como «sin prisas, sin preocupaciones». Recientemente he leído también artículos que hablan sobre...
por AdminEdu | Abr 30, 2020 | Psicóloga Claudia Juárez
En el post anterior te hablé sobre la meditación y algunas cosas que puedes hacer en estos momentos para mejorar tu práctica, si esa es tu intención. Dentro de las sugerencias que te compartí, te hablé de poner atención a tu respiración, como una forma de comenzar a...
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