por AdminEdu | Abr 22, 2020 | Psicóloga Claudia Juárez
En estos momentos, en los que el estrés, la ansiedad y en algunos casos los sentimientos de desesperanza y fatalismo proliferan, quizá te preguntes si debieras aprender a meditar. La meditación, una práctica sumamente extendida últimamente, ha demostrado sus...
por AdminEdu | Mar 24, 2020 | Psicóloga Claudia Juárez
El estrés es una respuesta innata de nuestro organismo que nos ha sido heredada por nuestros antepasados y que nos permite responder ante aquello que representa una amenaza. . Como tal, vivir sin estrés NO es posible, pues cierto grado de estrés nos permite...
por AdminEdu | Feb 24, 2020 | Psicóloga Claudia Juárez
¿Te imaginas dejar las luces de tu automóvil encendidas durante toda la noche? ¿O salir con prisa de tu casa y dejar encendida la estufa, la plancha o cualquier aparato electrodoméstico? ¿Qué pasaría con la batería de tu automóvil, ese aparato, o simplemente la cuenta...
por AdminEdu | Feb 11, 2020 | Psicóloga Claudia Juárez
¿Has escuchado hablar de la coherencia cardiaca? La coherencia es un importante concepto en la fisiología de alto rendimiento. Usualmente cuando hablamos de coherencia nos referimos a claridad de pensamiento, balance emocional, consistencia. Decimos que una...
por AdminEdu | Feb 5, 2020 | Psicóloga Claudia Juárez
Probablemente la imagen que viene a tu mente cuando alguien menciona la palabra ESTRES, se relaciona con algo negativo: sobrecarga, algo sobre lo cual no tenemos control, angustia, preocupaciones, entre otras. Pero también seguramente has escuchado hablar del estrés...
por AdminEdu | Feb 4, 2020 | Psicóloga Claudia Juárez
¿Sabes cuál es tu tipo de estrés? Hoy te quiero hablar acerca de los tipos de estrés Antes que nada es importante que sepas que no es una enfermedad, sino por el contrario, un mecanismo de adaptación que nos permite sobrevivir. Que nos permite reaccionar o responder...
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